07:30 照舊先在 大快活 食早餐，今次 Mr.Lam 帶 2個 飯團，我在餐後亦買了 2個 飯團；精神飽滿地乘 地鐵 到太子站轉 九巴 81號 到 石梨貝水塘 站落車。
09:00 因上次的「拗柴」經驗，今次穿了對大碼的 944 Elastic Ankle Support，整理行裝後，正式開始行程，經過水塘見水位已很底，上斜見一樹有許多蝴蝶圍繞，恍惚是蝶群窩一般；不遠處見有 2少女觀看數隻候子在地上的食物袋中找吃。
09:40 轉上孖指徑，一路無聲，不敢講閒話怕又再「拗柴」10:07 到達城門水塘東公厕，又係買可樂的時刻，卻發現可樂已經售罄，只好用忌廉梳打代替，少了「哦」一聲的回氣，卻同樣冰凍。
10:15 出發上針山，11:11 已經行到針山腳，Mr.Lam 望一望上山的路後決定先小休一回，因天氣實在太灰、太悶，感謝神！有風經過我們，風從那裡來？不知道，只知道這風實在及時；仗著這風的涼快，我們開始上山。
11:33 到達 532M高的針山頂，見餓便開餐，看灰天的風景時發現，我們曾在將軍澳行山時見過的石上詩人，也在這裡留字「.....並駕驅，挽瞰.....」這個挽字不知在這裡應作何解？11:40 開始下山。
13:02 到草山的回歸十周年記念亭，這裡的草很軟，牛屎亦很多，好像是在這裡發現我那 2公升水已近飲完，要分 Mr.Lam 的後備食水，小休一會再上路，第一次行經鉛礦坳，建有直升機場方便救援工作。
13:42 到達 第八段 起點大帽山，小休後上山，經大石堆後 14:35在 M140 附近午餐，風正在吹，涼快！衫，旱得更快！
14:51 繼續行程，到山頂前的石屎路，已有許多的牛屎，在這長命上斜石屎路上，我們被一兩隻比較警醒的牛發現了，牠發出牛聲像提醒同伴們說：「有人來要小心」，有些便放口中的草轉過牛頭來凝視我，我有氣無力地跟牠們說：「沒事，繼續吃草吧！」牠們真的低頭乖乖地吃午飯，其它牛群就自由自在地忙碌的吃。我想教會中也應常有些在神面前較警醒弟兄，以提醒眾教會可能遇見的危險。
16:18 到頂啦！這裡比較涼，相信只有 20度以下，飲 2口水就開始下山，一路落斜發現又可以衝斜路，但又是衝不過身體的反應，1分鐘就要停一停，內臟一陣子的翻騰，有何法可改善呢？
17:10 遠遠見有人關門離開小食亭，即時大聲與她聯絡查詢，果真是老板娘；她很好人呢！見我們到達就為我們開門賣東西給我們呢！願神賜福與她！
17:50 乘 51號 巴士到荃灣地鐵站，轉地鐵回家，剛巧是下班時段，在太子站轉觀塘線列車時，是被推進車廂，有點飄入車廂之感；不知何故這程 巴士 和 地鐵 我們都感覺冷氣非常大，19:10到家。
這次精神和體力都足充夠，只用 8小時完成麥徑 6 - 8 段；現在只擔心毅行當日如何保持體力或盡快恢復體力。
