2007年 10月 19日星期五(重陽節)
天氣：無雲的藍天，氣溫約 26-30度。
目標：麥徑6,7,8,9(M116-M169)田夫仔落清快塘去深井食燒鵝
預計時間：11小時(8:00a.m.-7:00p.m.)
06:45 Mr.Lam 與我在寶琳乘地鐵到太子站，吃過早餐(表哥來電說：因昨晚食錯嘢，不能來練習)，乘 81號巴士 08:15到達石梨貝水塘，見TC身穿風褸，正在睇緊書等我們(要人等，真係唔好意思)。
08:25 正式出發，馬騮們已在入口處的樹上列隊歡迎，好像知道今天特別多人餵食一樣。09:15 到達了 M124 第 7段 城門郊野公園(針山腳)，沿途見有許多人來來往往。
10:13 到達針山頂都不用 2小時，沿途見一些隊伍，逢人過人真是敏捷非常。
11:14 在草山的回歸十周年記念亭小休，繼續前行，沿途見"自由牛"在自由自在地食草，不少人見到牛牛都為牠們拍照留念。 
11:32 到達 M137鉛礦坳，小休後開始上山，途中遇見一隊(外國人)與我們速度參不多的隊伍(也是有1人特別慢)，無形的比賽在此開始了，他們快放一段便要休息等候隊友，我們則保持慢速，一路上相遇了好幾次。
12:50 到達上山頂前的石屎路涼亭，大休及開始午餐，見他們經過便與他們揮手作別！相信11月9日會再見他們的。13:10 腳趾搽過 "花士令"出發。(要買對更厚底的襪先得)
13:40 到了大帽山山頂，落山時遇見許多人、車， "重陽登高" 對有車人士已沒有多大的難度；14:20 落到 M156小食亭買水，腳趾又搽過 "花士令"。由M116-M156 20公里只用6小時，嘩！做到呢個成績，最開心的當然係 Mr.Lam 啦；記得上次 練習6-8 由09:00出發要到17:00才見到這小食亭呢。
14:40 出發往 田夫仔，因為時間做得太好，決定取消食 燒鵝 以 第十段 M200作終點；無 燒鵝 食的我情緒卻有點失落，腳步不太起勁，本來已經慢的現在只有更慢了；一路上被 2隊人越過，看他們(有男有女)的合拍及身形，聽他們談話，估計是紀律部隊；途中都遇見他們一兩次小休，這表示我們也不太慢。
16:54 行到 M174吉慶橋，又遇見他們小休，我們食完最後的飯團又再上路；途中見直升樹在水塘取水救山火，又被越野單車數輛越過我們；太陽伯伯收工，我們才離開水塘。
19:55 終於到達M200，由 M116-M200 全程 42公里共用了 11.5小時，平均每小時 3.6公里。以數學計算 100公里/3.6公里，會得到 27.7小時這個令人非常興奮的數字；但不要忘記人的體力、腳力是會下降，日與夜會使人更疲勞、意志更軟弱；這是令人擔心的問題。
