07:30 於 大快活 食早餐，餐後照舊買了 2個 飯團；精神飽滿地乘 地鐵 到坑口轉 101M 小巴到西頁碼頭乘坐 九巴 94 號 到 北潭凹站落車。今次的裝備多了一條多用途頭巾，普遍的帽是會令我兩邊太陽穴會痛，頭巾就沒有這問題；雖說像個店小二，店小二卻是悠然自得呢。
09:00 開步走(唔係走，係行)M049，好快 10:03 就經過許林士多M055，沿途不停站。
經過雞公山腳發現 M062的路標不見了。
上到雞公山頂又發現山頂牌不見了，不知是被誰偷去做記念，那些人真是‧‧‧唉！行山人仕很多都靠路標認路的；奇怪的是為何 M063它們卻不偷？是否上山很辛苦所以無力鬆螺絲？
12:14 完成第 3 段，食過午餐、鬆過鞋帶、搽完 "花士令"；第 3 段相信會是1-5段中最辛苦的一段因為剛完成第 1-2段便要面對上山重任，重要係直上喎。
企嶺老下圍已經掛滿"慳電膽"
12:42 再上征途，休息大耐又怕自己唔願行，只休息幾分鐘咩又驚唔夠力上山喎；若每段休息半小時，10段就無左 6小時，這又很不化算。
15:41 到達 茅坪。在經過大金鐘時見有人玩 滑翔降傘，飛得好高，真係好自由、好享受呢，一共有 6隻滑翔降傘，與他們其中一位近距離於天地之間打過招呼感覺很是特別。 
18:23 到達獅子亭。在 茅坪 便發現 3L水差不多飲盡，16:00太陽便被雲蓋住溫度開始下降，感謝神！雖然溫度下降人就不用飲太多的水。到基維爾營之後天開始暗，決定改由飛鵝山道(大老山)出扎山道；在飛鵝山道頂感受溫度低了許多，快快穿上備用雨衣保暖，路途中看見天上紅霞，相信明天必會下雨；到 M101 獅子亭決定收工。
入基維爾營的"慳電膽"你頂得住戶外的風雨嗎？
09:00-18:30 由 M049-M101 等於 52個路標，即是 9.5小時才行了26公里，比正常時間慢了3小時。
這次已是最後一次操練，之後要休養身體，等候 11月9日正式挑戰的日子。這些操練的日子要多謝 Mr.Lam 是他幾乎每星期都找我出來操練，若不是他，相信就算報了名我都不一定會這麼勤力的操。
這次 毅行，若能在 48Hrs之內完成旅程，是神的恩典，如 36Hrs之內就更是恩上加恩；假如，假如這是真的‧‧‧30Hrs之內，這‧‧‧這是神所不可言語的恩典。
