坐Mr.Lam所借來的車，在早上 9時許到達 大尾督，Mr.Lam建議由新娘潭道行入涌尾的烏蛟騰；這決定帶來 1.5小時的熱身運動，因我們都是第一次行這條路線(烏蛟騰 至 大尾督)，要在新娘潭燒烤場尋找路徑才能上烏蛟騰。
我們選擇行最難的一條路線(傳聞中這條是行山的考牌路線)，先由烏蛟騰 至 鹿湖峒 途經 馬頭峰、橫嶺坳、大峒、觀音峒，我們認為很易，原來也不容易。
初段上山不難
到達 C2601 真正的起步點，C2630是終點。
一路盡是高高低低，很多的碎石，又有斬樹不除根的樹根凸出，沒有平穩的路，卻有足夠的挑戰性。
由鹿湖峒到長牌墩，碎石多多，小心「拗柴」
這些碎石不像原本在此的，一般碎石多的地方都是禿了的山路或斜坡，不像這裡左右都有樹木，與 Mr.Lam 在路上研究研究，結論是建湖時爆石所留下的。
完成 C2601 - C2630大慨用了6小時，比正常時間快了1小時，連起程的路段計算，這真是朝九晚五的旅程，我們下午五時許才經水霸回到大尾督，Mr.Lam 更為這次行程付出意想不到的代價。嘻嘻！
「鳳城炒牛奶」或稱「大良炒牛奶」煮這名菜有二個竅門、步驟很是重要的：2007年 12月 10日星期一
天氣：藍天白雲，氣溫約 18-24度。
For the beauty of the earth For the glory of the skies,
For the love which from our birth Over and around us lies.
Refrain
Lord of all, to Thee we raise,
This our hymn of grateful praise.
For the beauty of each hour,
Of the day and of the night,Hill and vale,
and tree and flower,
Sun and moon, and stars of light.
Refrain
For the joy of ear and eye,
For the heart and mind's delight,
For the mystic harmony Linking sense to sound and sight.
Refrain
For the joy of human love, Brother, sister,
parent, child, Friends on earth and friends above,
For all gentle thoughts and mild.
Refrain
For Thy Church, that evermore Lifteth holy hands above,
Offering up on every shore Her pure sacrifice of love.
Refrain
For the martyrs' crown of light,
For Thy prophets' eagle eye,
For Thy bold confessors' might,
For the lips of infancy.
Refrain
For Thy virgins' robes of snow,
For Thy maiden mother mild,
For Thyself, with hearts aglow,
Jesu, Victim undefiled.
Refrain
For each perfect gift of Thine,
To our race so freely given,
Graces human and divine,
Flowers of earth and buds of Heaven.
Refrain
這個用「人口分界的方式」不知是否沿習自英國19世紀？好像沒有考慮過香港本身特殊的情況，香港生活人口是向高空發展而不是橫向擴大的；請看看 將軍澳區 由 Q08-Q21 或 觀塘區 由 J1-J34，其中有 J24-25 同一條翠屏村就以一條馬路劃分為，翠屏南北村各1名區議員，Q17 運享區包括「疊翠軒 + 新都城第一期 + 茵怡花園」，翠屏村和運享區以步行計15鐘之內行完一次，而 Q08-Q21 共14個區，以一般迅速跑步 2小時都內可以跑完一個圈；這不為什麼只為人口有萬幾人囉！
短短 2小時的腳程，就有14位能幹的區議員為市民服務；每小時跑 7區，平均每跑8分半鐘就會跨區一次，無怪乎渣打馬拉松越來越多香港人跑了，這實在是奇異恩典。
我們的特首會否在增加區議會的錢和權之時一併考慮考慮區議會的選區應如何分界？例如加入地土面積大小的因素？
Evan Almighty 一定要租嚟睇！
有人祈求耐性，上帝會賜他們耐性，抑或有耐性的機會？
有人祈求勇氣，上帝會賜他們勇氣，抑或表現勇氣的機會？
有人祈求一家團結，上帝會向他們傾注溫暖感，抑或賜予他們互愛的機會？
朋友您正在祈求甚麼？
江城子 蘇軾
「十年生死兩茫茫，不思量，自難忘，千里孤墳，無處話淒涼。縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。夜來幽夢忽還鄉，小軒窗，正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。料得年年斷腸處，明月夜，短松岡。」這是古人對逝者的懷念，面對生死之間的鴻溝那份無奈，非外人道哉。
今日我們已經知道並認識生與死的解決辦法，對我們這些認耶穌基督為救主的人，死後在樂園有我們再相聚之處，所以死對我們並不可怕；可怕的是死後不能與不信的親友相聚，這才是真正的生死兩茫茫。
約6:53-56 耶穌說：「我實實在在的告訴你們，你們若不吃人子的肉，不喝人子的血，就沒有生命在你們裡面。吃我肉、喝我血的人就有永生，在末日我要叫他復活。我的肉真是可吃的，我的血真是可喝的。吃我肉、喝我血的人常在我裡面，我也常在他裡面。」
約14:1-3「 你們心裡不要憂愁；你們信神，也當信我。在我父的家裡有許多住處；若是沒有，我就早已告訴你們了。我去原是為你們預備地方去。我若去為你們預備了地方，就必再來接你們到我那裡去，我在那裡，叫你們也在那裡。」
對已在主懷安息的弟兄姊妹，我會懷喜樂的心去與她說「天家再會！」
這是我們小隊的編號，D就是我。11:00 西貢碼頭集合，飲過茶食過飯後乘「綠的」去 北潭涌 起點集合。這次第1,2段有「亞成」陪行，他專程由上海回來陪行及作這兩段的攝影師真係好弟兄呢！
14:00 表哥的攝影隊到達不久，開步禮也開始了；我們一行 5人在人群後排慢慢向前行，慢慢的一隊追過一隊的行，真的有點快感；這次在群眾的壓力下不隨然的加快了步伐竟然行得快過 Mr.Lam，這是多次練習都未有過的突破。
17:30 到達西灣村小休，沿途在西灣山頂有「爛頭營」的義工們派「檸檬」呢個「檸檬」真係妙品，連皮吃雖然苦澀但其生津止渴的感覺真的一流；靠這個「檸檬」落山真係人過人、山過山係咁快步跑，連 Mr.Lam 都未見過我咁快的速度。17:48 是過 check point 01 檢查站的時間，亦是再上路的時間；上斜又係我的死症，慢到呢‧‧‧只有等落大浪坳斜路再追回失去的時間。
19:45 到達北譚坳，6小之內行完24.7公里，嘩！真係 under 30hrs有可能？轉念間才發現許人多在場好似開嘉年華咁，有0野食、有0野飲、有相影仲以為到終點呢！吃過支援隊伍的冰凍水果真係爽快，過 check point 02 檢查站的時間 20:05 之後先去食野及預備上路。
20:30 第1,2段所爭來的時間全都送給支援隊伍與她們同樂(非常自願及樂意送給您們的呢 ^_^)，送別「亞成」後就重新追趕時間了，我和 Mr.Lam 都知道第 3段上山會慢，所以都先行一步；上山 10分鐘已經被 Mr.Lam 拋離，往後望是漆黑一片只有山下一點點燈光，一直都無人上山，心諗唔係「天路歷程」吓，得我一個背負自己的十字架上路？無辦法只好孤單的繼續上路；不久山下有點燈火漸漸靠近，原來是「樂施會」的人員，他說山上有傷者需要封山運送傷者，而我有幸是最後一個上山的人；由封山至直昇機到場運送傷者時間大慨用了1小時，這寶貴的1小時我和 Mr.Lam 都會好好利用；若換了是我在山下就真是不知要追到何時了。
21:30 過了墇上在畫眉山M058附近，大家最不想發生的事終於又發生了，我右腳又「拗柴」，這次連左腳都受傷，幸得Mr.Lam和一隊行經的隊伍協助下處理好傷勢，借用Mr.Lam的行山杖，即時學習使用雙杖並繼續前行。但那寶貴的1小時心知已經沒有了；TC 和表哥在解封後，便成為「主車群」的帶頭先鋒追趕我們，在上雷打石山時已經被追到了，因為帶傷遲緩所以在雷打石山、雞公山都成為隊伍的負累。雖然負傷但在下山時仍然能追過 3 隊帶傷的隊伍呢！
00:45 才到達水浪窩 M068，幸得表哥的強大支援隊伍「基督教巴拿巴愛心服務團」，她們的愛心晚餐及拉筋服務真的到家，用「賓至如歸」也不能完全地形容她們美好的服事；還有 ruby、琪琪的糖水，更有「循理會 昌華堂」的弟兄按手禱告(果真第4段沒有大痛)。面對這樣的「支持」，傷兵一定行得一段得一段以報盛情。
01:56 再出發，這時我們已被「主車群」拋離很遠，其他較慢的小隊也開始追上我們，TC雖然肩頭有傷也願負我的重擔，使我可輕省上路，好弟兄真是為人為己；04:00上到馬鞍山坳M077-078，已有廿多三十人在吹寒風，小休一會，Mr.Lam說大慨要 3小時才到 M093基維爾營，眼見在坐沒有人願意上路又感身體開始寒冷，便建議出發；我們出發不久，後方的人便燈籠一條地跟隨，真是主動的作先驅者動便會有跟隨者？過了大、小金鐘落山後便很快被他們趕過了頭，雖然下了山但身體仍然寒冷；05:00左近到達茅坪M084-85，飲過「山友行」的 2碗救命薑茅湯，驅散了體內的寒氣，真的感受到蔡東豪 在 TRAILWALKER 毅行者 所說這老伯的真心，由入夜到清晨不停地在山下煲薑茅湯送上茅坪，仲要免費比您飲，連多謝都唔講聲‧‧‧係人唔係呀‧‧‧
19:10 還有10分鐘左近便到 M093基維爾營，見一隊人因怠倦又不知已近 check point 04 而在此休息，原來他們是 Mr.Lam 那裡的少年人，記憶中他們是早我們出發上第3段的，便激動他們一吓：「仲有10分鐘就到，跛的先行。」果然，好！少年人就是少年人，不久便到了。19:20到達 check point 04 先登記時間，大休。能飲熱的即沖雞湯已經是非常美食，再來TC的熱浪薯片更是一樂。
20:00 傷兵剪帶，以我忍傷的耐力48hrs之內完成行程是可能，但要在36小時內達標就一定要有所犧牲，既然賽前定好目標是 under 36hrs，為要完成它，傷兵決定主若許可下年再來，與Mr.Lam他們在08:30左近道別後致電「吉哥」驅車來送我回家，在物理治療站處理完傷痛便離開基維爾營。
12/nov 早上才看醫生，要照 X 光片，下星期睇片，問過靚靚的 X 光師姐姐，她說沒有明顯裂痕，但要醫生才能詳細確診。
我們的行程時間：
cp01 西灣村 17:48
cp02 北譚坳 20:05
cp03 企嶺下 01:56
cp04 基維爾營 07:20
他們往後的時間是：
cp05 畢架山 10:32，
cp06 走私坳 12:49，
cp07 鉛礦坳 17:06，
cp08 大帽山 20:18，
cp09 大欖涌水塘 22:19，
cp10 掃管笏寶隆軍營 00:24 過終點。
總時間為 34時24分 恭喜！恭喜！我們小隊已經達標了。至於他們的經歷如何就要看 Mr.Lam 了。
09:00 開步走(唔係走，係行)M049，好快 10:03 就經過許林士多M055，沿途不停站。
經過雞公山腳發現 M062的路標不見了。
上到雞公山頂又發現山頂牌不見了，不知是被誰偷去做記念，那些人真是‧‧‧唉！行山人仕很多都靠路標認路的；奇怪的是為何 M063它們卻不偷？是否上山很辛苦所以無力鬆螺絲？
12:14 完成第 3 段，食過午餐、鬆過鞋帶、搽完 "花士令"；第 3 段相信會是1-5段中最辛苦的一段因為剛完成第 1-2段便要面對上山重任，重要係直上喎。
企嶺老下圍已經掛滿"慳電膽"
15:41 到達 茅坪。在經過大金鐘時見有人玩 滑翔降傘，飛得好高，真係好自由、好享受呢，一共有 6隻滑翔降傘，與他們其中一位近距離於天地之間打過招呼感覺很是特別。 
18:23 到達獅子亭。在 茅坪 便發現 3L水差不多飲盡，16:00太陽便被雲蓋住溫度開始下降，感謝神！雖然溫度下降人就不用飲太多的水。到基維爾營之後天開始暗，決定改由飛鵝山道(大老山)出扎山道；在飛鵝山道頂感受溫度低了許多，快快穿上備用雨衣保暖，路途中看見天上紅霞，相信明天必會下雨；到 M101 獅子亭決定收工。
入基維爾營的"慳電膽"你頂得住戶外的風雨嗎？
09:00-18:30 由 M049-M101 等於 52個路標，即是 9.5小時才行了26公里，比正常時間慢了3小時。
這次已是最後一次操練，之後要休養身體，等候 11月9日正式挑戰的日子。這些操練的日子要多謝 Mr.Lam 是他幾乎每星期都找我出來操練，若不是他，相信就算報了名我都不一定會這麼勤力的操。
這次 毅行，若能在 48Hrs之內完成旅程，是神的恩典，如 36Hrs之內就更是恩上加恩；假如，假如這是真的‧‧‧30Hrs之內，這‧‧‧這是神所不可言語的恩典。
2007年 10月 19日星期五(重陽節)
天氣：無雲的藍天，氣溫約 26-30度。
目標：麥徑6,7,8,9(M116-M169)田夫仔落清快塘去深井食燒鵝
預計時間：11小時(8:00a.m.-7:00p.m.)
06:45 Mr.Lam 與我在寶琳乘地鐵到太子站，吃過早餐(表哥來電說：因昨晚食錯嘢，不能來練習)，乘 81號巴士 08:15到達石梨貝水塘，見TC身穿風褸，正在睇緊書等我們(要人等，真係唔好意思)。
08:25 正式出發，馬騮們已在入口處的樹上列隊歡迎，好像知道今天特別多人餵食一樣。09:15 到達了 M124 第 7段 城門郊野公園(針山腳)，沿途見有許多人來來往往。
10:13 到達針山頂都不用 2小時，沿途見一些隊伍，逢人過人真是敏捷非常。
11:14 在草山的回歸十周年記念亭小休，繼續前行，沿途見"自由牛"在自由自在地食草，不少人見到牛牛都為牠們拍照留念。 
11:32 到達 M137鉛礦坳，小休後開始上山，途中遇見一隊(外國人)與我們速度參不多的隊伍(也是有1人特別慢)，無形的比賽在此開始了，他們快放一段便要休息等候隊友，我們則保持慢速，一路上相遇了好幾次。
12:50 到達上山頂前的石屎路涼亭，大休及開始午餐，見他們經過便與他們揮手作別！相信11月9日會再見他們的。13:10 腳趾搽過 "花士令"出發。(要買對更厚底的襪先得)
13:40 到了大帽山山頂，落山時遇見許多人、車， "重陽登高" 對有車人士已沒有多大的難度；14:20 落到 M156小食亭買水，腳趾又搽過 "花士令"。由M116-M156 20公里只用6小時，嘩！做到呢個成績，最開心的當然係 Mr.Lam 啦；記得上次 練習6-8 由09:00出發要到17:00才見到這小食亭呢。
14:40 出發往 田夫仔，因為時間做得太好，決定取消食 燒鵝 以 第十段 M200作終點；無 燒鵝 食的我情緒卻有點失落，腳步不太起勁，本來已經慢的現在只有更慢了；一路上被 2隊人越過，看他們(有男有女)的合拍及身形，聽他們談話，估計是紀律部隊；途中都遇見他們一兩次小休，這表示我們也不太慢。
16:54 行到 M174吉慶橋，又遇見他們小休，我們食完最後的飯團又再上路；途中見直升樹在水塘取水救山火，又被越野單車數輛越過我們；太陽伯伯收工，我們才離開水塘。
19:55 終於到達M200，由 M116-M200 全程 42公里共用了 11.5小時，平均每小時 3.6公里。以數學計算 100公里/3.6公里，會得到 27.7小時這個令人非常興奮的數字；但不要忘記人的體力、腳力是會下降，日與夜會使人更疲勞、意志更軟弱；這是令人擔心的問題。
Danny Boy
Music by Rory Dhall O'Cahan (c.1600)
Lyric by Fred Weatherly (1913)
Arr. Glenn Weiser
Although this is undoubtedly the most celebrated of all Irish songs, it remains little known that the melody is from a 17th century harp composition. Some musicologists
consider this air the most perfect example of a folk melody in existence.
DANNY BOY
Oh Danny boy, the pipes, the pipes are calling
From glen to glen, and down the mountainside
The summer's gone, and all the roses fallingIt's
you, It's you must go and I must bide.
But come ye back when summer's in the meadow
Or when the valley's hushed and white with snow
It's I'll be here in sunshine or in shadow
Oh Danny boy, oh Danny boy, I love you so.
But when you come, and all the flowers are dying
If I am dead, as dead I will may be
Ye'll come and find the place where I am lying
And kneel and say an "Ave" there for me.
And I shall hear those soft you tread above me
And all my grave will warmer, sweeter be
For you'll be there and tell me that you love me
And I shall sleep in peace until you come to me
網上流傳 曲：凌東成 詞：陳鎮華
